Deseo sexual y pareja
Autora: Alicia López de Fez. Psicóloga (Valencia)

Según un estudio realizado entre más de 1.800 hombres y mujeres españoles, por Comunidades Autónomas, a la hora de elegir qué hacer al despertar por las mañanas, los madrileños y canarios lo tienen claro: el sexo es su prioridad. Sin embargo, los riojanos (55%), los catalanes (52%) y los gallegos (50%) prefieren emplear ese momento del día para disfrutar de un desayuno tranquilo.

La pareja sin deseo sexual
Imaginemos por un momento la siguiente situación de pareja: se aman y se adoran, no hay ningún problema de comunicación entre ellos, siguen tan contentos juntos como el primer día pero... no han hecho el amor en tres, cuatro, cinco semanas...

La pérdida temporal de deseo puede ocurrir alguna vez en todas las relaciones. El exceso de fatiga, la tensión de la vida, un cambio importante, una enfermedad,… pueden afectar al deseo sexual. Sin embargo, si esta situación de ausencia de deseo no se detiene a tiempo, puede llegar a destruir una relación. Este tipo de parejas deben aprender a hacer del sexo una prioridad. Algunas medidas que pueden tomar para combatirlo: colocarlo en la agenda de actividades pendientes, como se coloca una cita médica o de negocios, sin cancelaciones ni postergaciones. Otra buena idea es no dejar el sexo para lo último: muchas parejas tienen la costumbre de dejar el sexo para después de comer, ver televisión... y cuando se dan cuenta ya están dormidos.

A uno le encanta el sexo; al otro menos
Otra realidad distinta a la anterior, es la que viven muchas parejas que se encuentran en la siguiente situación: mientras que para uno de ellos el sexo es prioritario, el otro puede prescindir de él perfectamente. En estos casos, lo deseable es que cada miembro de la pareja aprenda a modular su deseo sexual para acercarse un poco más al ritmo del otro. En concreto, la persona más activa debe investigar cómo seducir a su pareja pero sin pensar continuamente en ello, ya que si no aumentaría su propio deseo alejándole aún más del nivel de deseo sexual de la otra persona.

Con respecto a la persona menos entregada, puede estimular su fantasía sexual y conectar con su cuerpo y sus sensaciones con mayor frecuencia de la habitual. En este tipo de situaciones también es importante suprimir los mitos sexuales tales como pensar que lo normal es tener varias relaciones sexuales a la semana, que la masturbación de alguien con pareja no es adecuada, que el sexo debe ser espontáneo,…

El sexo es una prioridad para los dos
La diferencia entre las parejas que simplemente disfrutan con el sexo y las parejas para las que el sexo es una prioridad radica en la disposición absoluta a la hora de tener una relación. Para estas parejas, cualquier momento del día puede ser ideal. Mientras otros prefieren en sus ratos libres aprovechar para estar en familia, salir con amigos o apuntarse a un curso, este tipo de parejas prefieren practicar o pensar en sexo. Tienen la libido alta: mantienen y quieren mantener relaciones sexuales con frecuencia y tienen un interés y una actitud positiva hacia tales relaciones.

Tienen la voluntad expresa de no dejarse llevar por la rutina. Para ello, emplean tanto el cerebro (las fantasías) como los cinco sentidos (música, aromas, sabores, etc.). Las fantasías tienen una triple ventaja: además de estimular el cerebro, permiten mantener el pensamiento ligado a la situación de forma que no se termina divagando sobre, por ejemplo, lo que hay que hacer después y, además, son un recurso inagotable de imaginación.

Parejas obsesionadas vs. Parejas sexualmente activas Existen diferencias significativas entre las parejas obsesionadas y las parejas sexualmente activas. Mientras que las primeras encuentran dificultades para controlar sus impulsos y para no presionar a sus parejas, las segundas pueden frenar su deseo sexual, ajustar su ritmo al de la pareja y vivir su sexualidad satisfactoriamente.

Quisiera terminar este artículo afirmando que no importa el potencial inicial de cada persona dentro de la pareja: con ayuda profesional, liberar el deseo sexual es un objetivo alcanzable para todos.